Xroniki Yorğunluq Sindromu

Günlərdir davam edən stress və narahatlıqdan sonra yaranan zehni yorğunluq, stress və narahatlıq mənbələri aradan qaldırılmasa, xroniki hala gələ bilər. Bu vəziyyət gündəlik həyatınıza mənfi təsir göstərir. Bu, əslində, işdə yuxuya getmək və evə gələndə divandan qalxa bilməmək kimi bir çoxumuzun xilas olmaq istədiyi vəziyyətləri özü ilə gətirir. Zehni və xroniki yorğunluğunuzun altında yatan səbəbləri öyrənmək üçün ən qısa zamanda lazımi müayinələrdən sonra ilk növbədə həkimə, sonra isə psixoloqa müraciət etməlisiniz. Müalicədən hsonra  yaxşı hiss edəcəyinizə zəmanət verə bilərik. Unutmayın ki, xroniki və zehni yorğunluq müalicə edilə bilən və tamamilə aradan qaldırıla bilən bir vəziyyətdir. Mümkün qədər tez Orvita Psixoloji və Reabilitasiya Mərkəzi ilə görüş təyin edin və müalicənizin ilk addımını atın.

Zehni və ya Xroniki Yorğunluq Nədir?

Bu, insanın güclü enerji çatışmazlığı, tükənmiş hiss etdiyi vəziyyətlərə aiddir və bu hiss istirahətdən sonra da davam edir.

Gündəlik həyatın stressi, gələcəklə bağlı narahatlıq səbəbiylə sıx düşünmə meyli, keçmişlə bağlı obsesif düşüncələr və ya yüksək fiziki fəaliyyət və stress nəticəsində yaranan psixoloji pozğunluqlar kimi çoxsaylı vəziyyətlər halsızlıq və yorğunluq səbəblərindən sayıla bilər. Bəzən xroniki olaraq fiziki pozğunluqların əlaməti olaraq görülən bu vəziyyətin səbəbi tibbi müayinədən sonra müəyyən edilir.

Bu gün tez-tez rast gəlinən xroniki yorğunluq insanların davamlı olaraq bədbəxt, yorğun və zəif hiss etmələrinə səbəb olarkən kifayət qədər istirahət etsəniz belə, getməyə bilər. Çünki çox vaxt hər zaman yorğunluq hiss etməyin səbəbi fiziki problemlərdən başqa səbəblərdən qaynaqlanır. Buna görə də yorğunluq hissi fiziki istirahətə baxmayaraq davam edir.

Fiziki müayinələr zamanı əsas xəstəliyin olmadığı və istirahətə baxmayaraq yorğunluq hissinin davam etdiyi hallarda psixoloji diaqnostika və müayinə prosesinə başlamaq lazım ola bilər. Çünki daimi yorğunluq hissinin arxasında çox vaxt psixoloji səbəblər dayanır.

Mental və Xroniki Yorğunluğun Əlamətləri Hansıdır?

Yorğunluq hissi əslində əsas səbəblərdən qaynaqlanan bir simptomdur. Lakin bu hiss xroniki hal alırsa və davamlı olaraq insanın həyatına təsir edirsə, xəstəliyə çevrilərək xroniki yorğunluğa səbəb ola bilər.

Xroniki yorğunluq sindromu müxtəlif əlamətlərlə özünü göstərən, insanların hətta gündəlik fəaliyyətləri və vəzifələri üçün kifayət qədər enerjiyə sahib olmamalarına səbəb olan bir sindromdur.

Xroniki yorğunluq sindromunun bəzi əlamətlərini aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

• Daimi yatmaq istəyi
• Oynaq ağrıları
• Aşağı enerji
• Yuxu problemi
• Bağırsaq və həzm problemləri
• Narahatlıq
• Sosial həyatda və həyat rutinində pozulmalar
• Həm zehni, həm də fiziki tükənmə hissi

Hər yorğunluq xronikidirmi?

Yorğunluq hiss edən hər bir insanın xroniki yorğunluq yaşadığını düşünmək yanlışdır. Bu sindrom ciddi dərinliklərə malik olan və peşəkar müalicə prosesləri ilə müalicə oluna bilən bir növdür. Ona görə də sadə bir yorğunluq kimi baş vermir və müxtəlif əlamətlər birlikdə baş verir. Eyni zamanda, bu simptomlar uzun müddət davamlı olaraq görülməlidir.

Zəiflik və yorğunluğun səbəbləri çox müxtəlif səbəblərdən ola bilər, ona görə də tibbi müayinə və analizlər nəticəsində diaqnoz qoyulur və təqib edilir.