Niktofobiya - Qaranlıq Qorxusu Nədir?

Niktofobiya, qaranlıq və gecədən həddindən artıq qorxmaq ilə xarakterizə olunan bir fobiyadır. Adətən uşaqlıqda başlayan qaranlıq qorxusu, inkişaf dövründə müəyyən müddət ərzində normaldır. Araşdırmalar belə nəticəyə gəlinir ki, bu fobiyada qorxunun əsası görmə qabiliyyətinin məhdudlaşdırılmasıdır. Başqa sözlə, niktofobi olan insanlar ətrafdakıları görə bilmədiklərindən qorxurlar. Bundan əlavə, qaranlıqda mənfi təcrübə, travmalar və müxtəlif spesifik qorxular da qaranlıq qorxusunu dəstəkləyə bilər. Niktofobi olan insanlar qaranlıqla qarşılaşdıqda fiziki narahatlıq əlamətləri göstərirlər. Sürətli ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, əzalarda uyuşma, ürəkbulanma kimi simptomlar bunlardan yalnız bir neçəsidir. Bəzən sadəcə qaranlıqda olduqlarını düşünmək fərdlərin bu simptomları yaşamasına səbəb ola bilər. Digər fobiyalar kimi niktofobiya da psixoloji dəstək və müxtəlif terapiya üsulları ilə həll edilə bilər.

Ümumiyyətlə uşaqlarda görülən qaranlıq qorxusunu böyüklərdə də müşahidə etmək mümkündür. Məlumdur ki, inkişaf çağında, müəyyən mərhələyə qədər olan uşaqlarda qaranlıq qorxusu normaldır. Ancaq müəyyən bir mərhələni keçdikdən sonra hələ də davam edən qaranlıq qorxusu üçün mütəxəssis dəstəyi almaq vacibdir.

Niktofobiya - Qaranlıq Qorxusunun növləri hansıdır?

Fobiya ölçüsündə meydana gələn qaranlıq qorxusunun müalicəsi üçün fərqli üsullar təklif edilsə də, niktofobiya növləri ümumiyyətlə bir başlıq altında araşdırılır.

İnsanların ən çox rastlaşdığı qorxu növlərindən biri olan qaranlıq qorxusunun insanın ruhi tarazlığına və gündəlik həyatına mənfi təsir göstərməsi ehtimalı yüksəkdir. Bu mənada qaranlıqdan sıx şəkildə narahat olma vəziyyəti və ya qaranlıqla əlaqəli bütün detallar birbaşa niktofobiya başlığı altında qiymətləndirilir.

Qaranlıq Qorxusunun (Niktofobiya) əlamətləri nələrdir?

Qaranlıq qorxusu simptomları əsasən insanın qaranlıq yerdə olmaq qorxusu və belə vəziyyətlərdə güclü narahatlığı ilə xarakterizə olunur. Psixoloji və zehni olaraq meydana gələn qaranlıq qorxusu güclənərək inkişaf etdikdə fobiyaya çevrilir. Bütün bu təsirlər narahatlıq problemlərində göründüyü kimi fiziki simptomlara da səbəb ola bilər.
Qaranlıq qorxusunun simptomları insandan insana fərqli olsa da, ümumiyyətlə aşağıdakı kimi davam edir:

• Bədən istiliyinin qəfil azalması və ya yüksəlməsi
• Tremor, tərləmə və huşunu itirmə
• Başgicəllənmə və sinə ağrısı
• Ayaqlarda və ya əllərdə karıncalanma
• Dəli olmaq və ya ölmək qorxusu

Qaranlıq qorxusuna necə qalib gəlmək olar?

Qaranlıq qorxusu, digər fobiyalar kimi, fərdi olaraq aradan qaldırılması çətin olan və mütəxəssis dəstəyi tələb edən qorxulardan biridir. İnsanın bu proses zamanı mövcud problemindən xəbərdar olması və vəziyyətə mümkün qədər rasional yanaşması vacibdir. İnsanın özünə vaxt verməsi və dözümlü olması da çox vacibdir.

Hər bir xəstəliyin bir səbəbi var və bu səbəbin mütəxəssis tərəfindən araşdırılması həlli üçün çox vacibdir. İnsanın xəstəliyinin öhdəsindən gələcəyinə müsbət münasibət bəsləməsi və prosesin zamanla yayılması vacibdir. Bundan əlavə, bütün narahatlıq və fobiya müalicələrində olduğu kimi, niktofobiya üçün də mütəxəssis dəstəyi diqqətəlayiq bir elementdir.

Qaranlıq qorxusu haqqında ətraflı məlumat almaq və pozğunluğun həllini tapmaq üçün Orvita Psixoloji Reabilitasiya Mərkəzinin mütəxəssis psixoloqlarından effektiv dəstək ala bilərsiniz. Orvita Psixoloji Reabilitasiya vasitəsilə xidmət göstərən psixoloqların məlumatlarını nəzərdən keçirərək, dərhal qəbula yazıla və istədiyiniz gün terapiya dəstəyinə başlaya bilərsiniz.